🌾 किनोआ: गुणों से भरपूर सुपरफूड (Superfood) और बनाने की आसान विधियाँ
पिछले कुछ वर्षों में, किनोआ (Quinoa) भारतीय रसोई में तेजी से अपनी जगह बना रहा है। यह एक ऐसा अनाज है जिसे ‘सुपरफूड’ कहा जाता है क्योंकि यह प्रोटीन, फाइबर, और सभी नौ आवश्यक अमीनो एसिड (essential amino acids) से भरपूर होता है। यह चावल और दलिया का एक बेहतरीन और स्वास्थ्यवर्धक विकल्प है। अगर […]